Жыныстык мүчөнү чоңойтуу боюнча эң натыйжалуу көнүгүүлөр

Миңдеген жылдар бою эркектер жыныстык мүчөсүн кантип чоңойтууга аракет кылышкан. Ушул маселеге байланыштуу мындай кооптонуу күчтүү жыныстын ар бир өкүлү үчүн жыныстык мүчөнүн чоңдугу өтө маанилүү экендигин тастыктайт, анткени ал эмоционалдык жана физикалык абалга, айрыкча өзүнө болгон ишенимге таасир этет. Мындан тышкары, чоң фаллус жыныстык катнаш учурунда көбүрөөк эмоцияны, сүйүүнү жана ырахатты алууга мүмкүнчүлүк берет.

Көп сандаган ар кандай коррекциялоо ыкмалары бар, бирок алардын бардыгы эле натыйжалуу жана коопсуз эмес, жыныс мүчөсүн чоңойтуу боюнча көнүгүүлөр өзүн жакшы далилдеди.

Жыныстык мүчөнүн көлөмү эмне үчүн маанилүү?

Эркектердин эң олуттуу көйгөйлөрүнүн бири - бул жыныстык катнаштан коркуу, күчтүү жыныстын көпчүлүгү буга, биринчи кезекте, комплекстерге байланыштуу. Негизги эркек комплекси бул кичинекей бир орган, ал тургай, андан да чоңураак адамдар аны башынан өткөрүшөт. Бул көпчүлүккө таң калыштуу сезилиши мүмкүн, бирок планетанын аял калкына гана эмес, сексуалдык коркууга дуушар болушат, эркектерде сексуалдык коркуу сезими андан кем эмес, болгону алар бир аз башкача көрүнүшөт. Жалпы адамзаттын күчтүү жарымы күчтүү деп аталат, эч нерседен коркпойт деп кабыл алышат, бирок андай эмес, ар бир адамда тигил же бул коркуу сезими бар, жана бул тыянак жашоонун сексуалдык жагын кыйгап өтпөйт.

Аял менен болгон биринчи жыныстык катнаштан аялдар гана эмес, эркектер дагы коркушат. Кантсе да, өзүңдү мыкты жагынан көрсөтүү "керек". Бул жерде эркек үчүн эң башкысы жыргалга батуу эмес, өнөктөшүнө жагуу, аны оргазмга жеткирүү жана колунан келгендин бардыгын көрсөтүү. Көбүнчө бир нерсе иштебей же туура эмес болуп кетет деп коркуп, биринчи жыныстык катнашта "уят" болуп калам. Ага көңүл бөлбөш керек, тескерисинче, өнөктөшүңүзгө эмнени жактырганыңызды жана сизге эң көп ыракат тартуулаган нерсени айтып беришиңиз керек. Кантсе да, экөө бири-бирине көнүшү керек, ошондон кийин гана сексуалдык жашоо "тизилгендей" болот.

Алардын сырткы "жагымсыздыгынан" коркуу эркектер менен аялдар арасында кеңири жайылган нерсе деп эсептелет. Фигуранын кемчиликтеринен сырткы көрүнүшүнөн коркуп, тынчсызданган аялдар гана эмес. Бул жерде сиз салыштырууга басым жасабашыңыз керек, тескерисинче, өнөктөштү эмнеден тарта тургандыгы жөнүндө гана сүйлөшүү керек жана өзүңүз билгендей, өнөктөштүн жыныстык мүчөсүнө өзгөчө көңүл буруп, сиздин позитивдүү пикириңизди билдирип, анын формаларына жана өлчөмдөрүнө суктануу керек.

Убакыт өткөндөн кийин, калктын эркек бөлүгүндөгү ийгиликсиздиктен коркуу сезими солгундап кетти, бирок ал дагы деле болсо “өз ордун тапты”. Ийгиликсиз жыныстык катнашта (эркек дисфункциянын "күнөөсүнөн"), өнөктөш кемчиликтерин сезип гана тим болбостон, ал эч нерсеге кудуреттүү эмес экенине күмөн санай баштайт. Бул жерде эң башкысы, маанайды "сезүү", мактоо сөздөр менен убара болбой, жөн гана колдоо көрсөтүү керек. Мүмкүн болбой калган нерсени айыптап, өнөктөшүңүздү жашоодогу кыйынчылыктар бүткөндөн кийин, жыныстык жашоо өз нугуна түшөөрүнө ынандырыңыз.

Жыныстык катнаштын узактыгына көңүл буруу керек. "Жок" оргазмдарды көрсөтпөңүз жана көрсөтбөңүз - эркектер көбүнчө ишенилгенден сезимтал болушат жана жасалма нерсени заматта ачып беришет. Натыйжада, алар жыныстык төлөө жөндөмдүүлүгүнөн күмөн санай башташат жана бул жөнүндө шериктен да көп тынчсыздана башташат.

Жыныстык катнашуу процессин бирдей сындабаңыз. Тилектерди талкуулоо жана сунуш кылуу - ооба, сындоо - эч кандай шартта. Эркектердин өзүн-өзү сыйлоо сезими аялдарга караганда бир топ тазаланат, ал эми процесстин "техникалык" бөлүгүнө карата айтылган сын-пикирлер отрядын алып келип, мындай тажрыйбаны дагы бир жолу кайталагысы келбейт. Бири-бирибизге кунт коюп көңүл буруп, ар бир адам өз коркуу сезимин башынан өткөрөрүн унутпаңыз, аны эч кимибиз, ал тургай эң жакын адам да айыптоого укугу жок.

Жыныстык мүчөнүн чоңойушу ар кандай ыкмаларды, шаймандарды, көнүгүүлөрдү, ал тургай хирургиялык ыкмаларды колдонуу менен өзүнө-өзү ишенимин арттырат.

Кээ бир көнүгүүлөргө жана пениса гимнастикасына ыктоо эң жакшы, анткени бул эң коопсуз жана эффективдүү ыкма.

көнүгүү сорттору

Жыныстык мүчөнү чоңойтуучу көнүгүүлөр сизге мүчөнүн узундугун гана эмес, туурасын дагы жакшыртат. Аларды ишке ашыруу үчүн пениске кан жеткирүүнү көзөмөлдөө үчүн колду жана кошумча каражаттарды гана колдонуу керек, мисалы, муздатуучу жана жылытуучу суюктуктар. Эң жакшы вариант - колдун бир нече манжаларын гана колдонгон кол ыкмасын колдонуу.

Мындай манипуляциялардын ар кандай варианттары бар, алар жөнөкөй жана татаал болуп бөлүнөт. Албетте, башталгычтарды эң оңойунан башташ керек. Бул татаалдашуудан сактайт жана жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.

Көнүгүүлөрдүн түрлөрүн карап көрөлү:

• Жыныстык мүчөнү динге тартуу. Бул топ көлөмүн коррекциялоо боюнча баарынан популярдуу, себеби эркектерди санап турган узундугу ушул көрсөткүч.
• Калыңдыгын көбөйтүңүз. Бул топтогу көнүгүүлөргө манипуляциялар кирет, анын максаты - фаллустун айланасына бир нече сантиметр кошуу. Алар мурунку топко караганда азыраак көңүл бурушат, бирок кыздар калыңдык маанилүү деп айтышат. Бул аялдардын ички жыныс органдарынын түзүлүшүнө байланыштуу: жыныс мүчөсү кындын дубалдарына сыйпалаганда көбүрөөк эмоциялар пайда болот.
• Жыныстык мүчөнү отургузуу. Бир катар изилдөөлөр көрсөткөндөй, отурган абалда кан репродуктивдик системада башкача айланат, бул өзгөчөлүктү сиздин көнүгүүлөрүңүзгө колдонсо болот. Ички басымды жогорулатуу менен, көлөмдүн жакшы жагына өзгөрүшүнө жетишүүгө болот.
• Көнүгүүлөрдүн дагы бир түрү - массаж. Бул кан айланууну жакшыртууга жана органды сунууга жардам берет, бул анын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Ал үчүн фаллусту бир аз көтөрүп, эки манжасы менен кармап, мастурбацияга окшош кыймылдарды жасоо керек. Бул даярдык иш-чаралары болгон, анын аркасында "үй" толугу менен турушу керек, андан кийин башты эки колуңуз менен алып, аны түбүнө кысып, ыңгайсыздык жаралганга чейин сунуңуз. Көнүгүүнү кылдаттык менен жасаш керек, антпесе байламталарды сунуп алуу коркунучу бар, ошондуктан ыкмалардын ортосунда эс алуу керек.
• Коңгуроо. Күчтү эректик абалга келтирүү керек, андан кийин колду колдонбостон, өйдө-ылдый жана солго-оңго кыймыл жасаңыз. Мындай иш-аракеттерди перинейдин булчуң ткандарынын максималдуу чыңалуусу менен айкалыштыруу керек.
• Джелкинг. Бул техника бүткүл дүйнөгө белгилүү болуп калды. Көнүгүүнү баштоо үчүн эрекцияны жарымына чейин жеткирүү керек, башты колдонуунун кажети жок, андыктан ага тийбөө жакшы. Бул көнүгүү жөнүндө кийинчерээк кененирээк сүйлөшөбүз.
• Жыныс мүчөсүнүн бүгүлүшү. Фаллусту жарымынан бир аз көбүрөөк турган абалга келтирүү керек. Андан кийин, муну жасоо ыңгайлуу болгон багытта магистралды бүгүшүңүз керек, андыктан, керек болсо манипуляцияларды убагында токтотуу үчүн, сезимдериңизди мүмкүн болушунча көбүрөөк угууңуз керек. Эгерде оору пайда болсо, анда көнүгүүдөн баш тартуу же күн сайын көбөйтүү менен анча интенсивдүү иш-аракеттерди жасоо жакшы.
• Кегел көнүгүүлөрү. Бул ыкма эркектерге гана эмес, аялдарга да арналган, анткени бул жыныс мүчөлөрү үчүн эң сонун көнүгүү - бул жакшы эрекцияга өбөлгө түзөт жана ачык оргазмды жаратат. Гимнастиканы ишке ашыруу оңой, болгону перинейдин булчуңдарын туура колдонуу керек.

Жыныстык мүчөңүзгө ар бир машыгуудан кийин калыбына келүүгө убакыт бөлүүнү унутпаңыз. Ар кандай манипуляциялар күтүлбөгөн жерден кыймылсыз жүргүзүлүшү керек, аларды врач менен макулдашуу керек. Чындыгында, кээ бир эркектерде тубаса патологиялар бар, алар өзүлөрү деле билишпейт, чоюлуу, бүгүлүү же майдалоо алардын татаалдашын шартташы мүмкүн.

Эмне үчүн пениске жасалган көнүгүүлөр ушунчалык натыйжалуу?

Жыныстык мүчөнү чоңойтуу көнүгүүлөрүн жүзөгө ашыруунун оңойлугу жана натыйжалуулугунан улам дүйнөнүн дээрлик бардык маданияттарында кездештирүүгө болот. Алардын көпчүлүгү ткандардын созулушуна жана кан агымын жөнгө салууга багытталган, анткени бул эрекциянын эң маанилүү принциптери. Көнүгүүлөр үзгүлтүксүз башталууга тийиш, биринчи этаптарда күнүнө 15 мүнөт жетиштүү болот, бул болсо жыныстык мүчөнүн структуралык элементтерине мындай манипуляцияларга көнүүгө мүмкүндүк берет. Бара-бара убакытты 30 мүнөткө чейин көбөйтсө болот, адистер эрте менен ойгонгондон кийин же уктаар алдында жыныс мүчөсүн көбөйтүү үчүн гимнастика жасоону сунушташат.

Оорураак көнүгүүлөргө өтүүдө этият жана жылмакай болушуңуз керек, анткени пениса өтө назик жана сезимтал түзүмдүк бөлүмдөрдөн турат. Анын үстүнө, ички көңдөйдө кан тамырлардын жана ар кандай клапандардын татаал системасы бар, алардын бузулушу репродуктивдик функцияны жоготууга чейин, олуттуу татаалдашууларга алып келет. Ошондуктан ар кандай манипуляциялардан мурун, доктуруңуз менен кеңешүү керек. Диагностикалык иш-чаралардан кийин, ал кандайча тез жана коопсуз көнүгүүлөр менен жыныс мүчөсүн чоңойтууну айтып берет.

Гимнастика жана ушул сыяктуу көнүгүүлөр бир катар артыкчылыктарга ээ, ошондуктан миллиондогон эркектер жыныс органдарын узартуунун ушул ыкмасын тандашат.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кан айлануу системасын жөнгө салуу;
• жыныстык мүчөнү сунуу;
• көнүгүүлөрү жыныстык гормон - тестостеронду өндүрүүнү стимулдайт, бул потенцияга оң таасирин тийгизет жана бул сексуалдык жашоону бир топ жакшыртат;
• тутумдаштырылган манипуляциялар эркек организмдеги алсыз жактарын табууга мүмкүндүк берет, аларды бир аз убакыттан кийин жоюуга болот;
• физикалык активдүүлүк жамбаш органдарына, анын ичинде жыныс мүчөсүнүн кавернозусуна кан агымын көбөйтөт;
• нерв системасын нормалдаштырууга жардам берген андрогендик гормондордун жана адреналиндин өндүрүлүшү, ошондуктан сиз стресс жана депрессия менен тез күрөшө аласыз;
• магистралды канга толтуруу, бул анын чоңоюшуна шарт түзөт;
• токтоп калууну жоюу;
• оң натыйжа 3 айдын ичинде жетишилет;
• терс таасирлердин минималдуу саны;
• көнүгүүдөн кийин булчуң тону көтөрүлүп, маанай жакшырат;
• , эгер бардык эрежелер сакталса, анда эч кандай кыйынчылыктар болбойт.

Кыска убакыттын ичинде оң натыйжага жетүү үчүн, эң негизгиси, мындай тренингдин үзгүлтүксүздүгү экендигин унутпаңыз. Дароо эле тез натыйжага ишенүүнүн кажети жок; фаллусту бир-эки сантиметрге көбөйтүү үчүн күн сайын манипуляцияларга дуушар болуп, бир нече ай күтүүгө туура келет.

Кээ бир эркектер узундукка жана көлөмгө умтулуп, бардык эрежелерди жана сунуштарды этибарга алышпайт, бул олуттуу кесепеттерге алып келет.

Даярдык иш-аракеттери

Дене тарбия көнүгүүлөрүндөй эле, көнүгүү менен көлөмүн өзгөртүү да олуттуу даярдык чараларын талап кылат. Бул кадамдар жыныс мүчөсүн чоңойтууга даярдык көрүлгөнгө чейин жасалышы керек. Бул чечим жогорку эффективдүүлүккө гана өбөлгө түзбөйт, ошондой эле ички элементтердин жогорку жүктөмдөргө туруштук берүү жөндөмүн жогорулатат жана ийилгенде, буралганда жана басымдын жогорулашында ар кандай иш-аракеттерди жүргүзөт.

Даярдык чаралары катары бир катар жөнөкөй, бирок маанилүү эрежелер колдонулат, алар төмөнкүдөй көрүнөт:

1. Даярдоо душтан же жуунуудан башталат, антибактериалдык каражаттарды колдонуу маанилүү. Себеби, айрым жол-жоболордун жүрүшүндө териге бир аз зыян келтирилиши мүмкүн, ал тургай, көзгө көрүнбөйт, бирок микробдор үчүн бул денеге кирүүнүн акысыз жолу.
2. Андан кийин түктүү сүлгү менен кургатыңыз.
3. Жыныс аймагы, тактап айтканда, жыныс мүчөсү жылытылышы керек. Сиз ысык компрессти колдонсоңуз болот же жөн эле пенисти ысытылган сууга малып алсаңыз болот. Бул ички элементтерди жеңилдетүүгө жардам берет, аларды оңдоп-түзөөгө ыңгайлуу кылат.
4. Айрым көнүгүүлөргө майлоочу май талап кылынышы мүмкүн, андыктан аны колдонуудан баш тарта албайсыз, андыктан затты алдын ала сатып алуу керек.
5. Гимнастика үчүн туура жерди караш керек, аны көздөрдөн сактоо керек, анткени мындай иш-аракеттерди бардыгы эле түшүнө бербейт. Кээ бир көнүгүүлөр жаткан абалды талап кылат, ошондуктан килем алыш керек, фитнес үчүн атайын төшөк сатып алса болот.

Бардык даярдык иш-чараларын бүткөндөн кийин, көнүгүүлөргө өтө аласыз, органдардын бузулушунан жана коркпой эле. Ошого карабастан, кескин жана ойлонулбаган иш-аракеттерден токтоосуз баш тартуу керек.

Эртең мененки көнүгүүлөрдүн оң касиеттери

Эгерде сиз жыныс мүчөсүн көнүгүүлөр менен кантип чоңойтууну билбесеңиз, анда эртең мененки көнүгүүлөрдү өткөрүү эрежелерин карап чыгсаңыз болот, жөнөкөй манипуляциялардын аркасында кыска убакыттын ичинде "кадыр-баркыңызды" көтөрсөңүз болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эртең мененки көнүгүүлөрдүн көптөгөн артыкчылыктары бар, биринчи кезекте, жыныс мүчөсүн күн бою жакшы кан менен камсыз кылат. Мындай көнүгүүлөр простата безине таасирин тийгизип, организмдеги терс таасирин тийгизген тыгындарды жок кылат.

Гимнастиканын артыкчылыктарына төмөнкүлөр кирет:

• кан айланууну нормалдаштыруу;
• бул простатиттин эң сонун профилактикасы;
• тарамыштарын жана ткандарын созуп, көлөмүнүн өсүшүнө шарт түзөт;
• оорулардын өнүгүшүнүн алгачкы этаптарында аларды жок кылуу;
• потенцияны жакшыртуу;
• жыныс мүчөсүн тик кармап турган булчуңдарды стимулдап, аны күчтүү жана күчтүү кылат.

Гимнастика көптөгөн жылдар бою потенцияны сактап, көлөмүн көбөйтүүгө мүмкүндүк берет, ал эми минималдуу убакытты талап кылат. Манипуляцияларды күн сайын жүргүзүү керек болсо дагы, оң натыйжа алуу мүмкүн эмес.

Көнүгүү төмөнкү ырааттуулукта аткарылышы керек:

1. Даярдык көрүүдөн баштайбыз, алар орган тынч абалда болгондо жүргүзүлөт. Бардык заараны толугу менен сыгып алуу үчүн периней аймагында бир аз булчуңдуу күч болгондо, заара кылуунун акыркы этабына окшош аракетти жасаш керек. Эртең мененки көнүгүүлөргө даярдануу учурунда ошол эле иш-аракетти, бирок бир кыйла узакка созулушун талап кылат. Бул учурда ич-коксий булчуңдары стимулданат, кокси жана ич сөөктөрүнүн ортосуна сунулган гамак сыяктуу, бүтүндөй несеп-жыныс тутумунун таянычы сыяктуу. Бул көнүгүү дененин жалпы абалына, биринчи кезекте, булчуңдарды чыңдоо жолу менен оң таасирин тийгизет, ошондуктан аны мүмкүн болушунча, мисалы, жумушта, эс алууда, тыгындарда, дүкөндө жасаш керек. Биринчи жолу иштебей калышы мүмкүн, бирок бир нече күн машыгуу оң натыйжага жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет.
2. Даярдангандан кийин, кийинки этапка өтсөңүз болот, анткени эртең мененки тирөөчтү күтүү жакшы, бирок ал аркылуу уктасаңыз, анда фаллусту өз алдынча эрекция абалына келтирсеңиз болот. Кийимдер кыймылга тоскоол болбошу жана кан айлануунун нормалдуу жолуна түшпөшү үчүн белден ылдый толугу менен чечинишиңиз керек. Сизге түз туруп, түздөнүп, өзүңүздүн "кадыр-баркыңызды" карашыңыз керек, андан кийин жогорудагы аракеттерди периней зонасынын чыңалуусу менен жасаңыз, ал эми пенис кыймылдашы керек. Эреже боюнча, ушундан кийин жыныс мүчөсү катаалдашып, ал тургай бир азга чоңойот. Бул пубококкит булчуңунун кыймылын стимулдаштыргандыгы
3. Күн сайын эртең менен ушул кыймылдарды жасоо керек. Биринчи күнү болжол менен 10 термелүүлөр болот, бирок кийинки жума сайын бул сумманы 1-2ге көбөйтүп туруңуз. Бул учурда, сиз амплитудасы максималдуу болушун камсыз кылуу үчүн аракет кылыш керек. Эгер жыныс мүчөсү бир аз солкулдап калса, капа болуунун кажети жок, бир аз убакыттан кийин баары жакшы болушу керек.
4. Мындай машыгуудан бир нече ай өткөндөн кийин, салмак менен машыгууга өтсөңүз болот. Жылытуу жолу менен, болжол менен 20 жолу термелүүнү аткарып, андан соң тургузулган сөңгөккө кичинекей сүлгү илип коюу керек. Эми ошол эле иш-аракеттерди сүлгү менен жасап, термелүүнүн күчүн жана санын көбөйтүү керек.
5. Бир аз убакыттан кийин, максималдуу жүктү камсыз кылуу үчүн сүлгүнү чоңураак менен алмаштырсаңыз болот.

Эртең мененки көнүгүүлөр сиздин көлөмүңүздү көбөйтүүнүн гана эмес, дененин жалпы абалын, айрыкча, несеп-жыныс системасын нормалдаштыруунун мыкты жолу. Мындан тышкары, бул дагы жакшы сексуалдык жашоодо болот.

Jelqing

Джелкинг - кылымдар бою колдонулуп келген өлчөмдү аныктоонун натыйжалуу ыкмасы. Бул техниканын жардамы менен "эркектиктин" узундугун жана калыңдыгын көбөйтүүгө болот, мында фаллус канга жакшы толуп, несеп-жыныс тутумуна терс таасирин тийгизген тыгындарды толугу менен жок кылат. Атайын манипуляциялардын аркасында чоң көлөмдөгү кан сөңгөккө тартылат. Ички көңдөйдөгү күчтүү басымдын натыйжасында микроскопиялык бузулуу пайда болот. Алар тез айыгып, алардын ордуна жаңы кыртыштар пайда болот, бирок көбөйгөн көлөмдө - көлөм ушундайча көбөйөт.

Бул көнүгүүлөргө чейин майлоочу материалдарды көп сүйкөп алыңыз. Андан кийин өзүңүздү тургузулган абалга алып келиңиз, бирок 50% га чейин, эң көп дегенде 75% га чейин, бирок андан ашпашы керек. Мүмкүн болушунча негизге жакыныраак болуп, мүчөнү сөөмөй жана баш бармагыңыз менен кармап, катуу кысып, бир нече секунда бою манжаларыңызды шакекче менен башыңызга алып барыңыз, ал эми пенис полго параллель турушу керек. Кармоо башка жеткенден кийин, экинчи колуңуз менен башты кысып, манжаларыңызды баштын жанына коё беришиңиз керек. Ошол эле жол-жобосу кайталанып, бирок экинчи колу менен. Бул кыймылдар саанга окшош болушу мүмкүн.

Ушундай бир нече жолу кайталоону жасагандан кийин, "кадыр-барк" масштабдуу жана чоңураак болушу керек, бул анын канга толгонун көрсөтөт, ошондуктан процедура туура жүргүзүлгөн. Башында, манипуляциялар өтө жөнөкөй сезилиши мүмкүн жана аны ишке ашыруу таптакыр кыйын эмес, бирок практика көрсөткөндөй, көнүгүүнү өздөштүрүүгө бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Оор жаракат сыяктуу татаалдашуу ыктымалдуулугун азайтуу үчүн, машыгуу алдында фаллусту жылытуу керек. Баса, процедураны жылуу менен аяктаган жакшы, бул жакшы калыбына келүүгө гана эмес, процедуранын эффективдүүлүгүн жогорулатат. Жылытуу бир нече жол менен жасалышы мүмкүн, мисалы, ысык душка, ваннага түшүп, компресс жасасаңыз болот. Акыркы учурда, сиз кездемени алып, ысык суунун бөтөлкөсүнө ороп алышыңыз керек, мындай учурда аны ашыкча колдонбош керек, температура ыңгайсыздык жаратпашы керек. Жылытуу 5 мүнөткө жүргүзүлүшү керек - бул жыныс мүчөсүнүн бошоп, жумшак болуп, шишип кетиши үчүн оптималдуу убакыт. Өзгөрүүлөр дагы ички деңгээлде жүргүзүлөт, натыйжада натыйжалуулук жогорулайт.

Кыймылдар жана кысуу күчү симметриялуу экендигине көңүл буруу керек, антпесе фаллустун асимметриясы өнүгүшү мүмкүн, ал бир багытта ийри түрүндө көрүнүп, экинчи тарабы тезирээк өсөт. Бардык скважинада бирдей кысым көрсөтүү маанилүү. Көптөгөн адамдар баштын алдындагы басымды күчөтүшөт, натыйжада "бейсбол таякчасы" эффектиси пайда болот, негиз башынан бир аз кичинекей болгондо, мындай орган жагымдуу көрүнбөйт. Кыймылдарга 3-4 секунддан ашык убакыт кетирбөө керек. Ошол эле учурда, белгиленген эрекциянын 75% белгиленген чегинен ашып кетпеши үчүн аны ар дайым көзөмөлдөп туруу керек. Эгерде жыныс мүчөсү толгон болсо, анда эрекция керектүү мааниге чейин төмөндөшү үчүн бир аз тыныгуу керек.

Эгерде жыныс мүчөсү 50% дан кем турса, анда желкелөө иштебей калат.

Процедурадан кийин жыныс органдарында кара же кызыл чекиттер көп пайда болот, алар жарылган капиллярлардын издери. Тынчсыздануунун кажети жок, бирок калыбына келтирилгенге чейин машыгуудан толугу менен баш тартуу керек. Эгерде байкасаңыз, начарлашы эрекции же ал тургай анын толук жоктугу, анда сизге дагы тыныгуу керек, бул манипуляциялар. Репродуктивдик функцияны калыбына келтирүү жана качан спорт менен машыгууну улантуу боюнча кеңеш алуу үчүн медициналык кызматка кайрылсаңыз жакшы болот.

Эгер сиз жыныс мүчөсүнүн узундугун көбөйткүңүз келсе, анда эрекция 50% деңгээлде, эгерде калыңдыгы 70% га чейин болсо керек. Баштапкы этапта жыныс мүчөсү кандай абалда экендигин көзөмөлдөө маанилүү, бирок бир аз убакыттан кийин ткандар жана структуралык элементтер стресске көнүп калышат, андыктан эрекцияны 80-90% чейин көбөйтүүгө болот.

Биринчи айда органды катуу жүктөө мүмкүн эмес, анткени ар кандай терс таасирлердин пайда болуу коркунучу жогору, алардын эң орчундуусу жаракат. Клеткалар калыбына келип, кан айлануу жана башка системаларга коркунуч келтирбеши үчүн, эки күндө бир жолу машыгуу керек.

Бир айдан кийин орган жүктөргө көнүшү керек, ошондуктан процедуранын интенсивдүүлүгүн жана узактыгын көбөйтсө болот. Азыртадан эле ушул этапта, байкасаңыз болот олуттуу өсүшү сапаты эрекции, ал оң таасирин тийгизет сексуалдык жашоосу эркек. Дагы бир нече айдын ичинде жыныс мүчөсү узундугу жана калыңдыгы боюнча бир нече сантиметр кошот. Бул убакытты сергек жашоо образы, жаман адаттардан баш тартуу, тамактануу режимин жөндөө жана организмдин коргоочу функцияларын көбөйтүү менен тездетүүгө болот.

Aaron Kemmer Compilation

Аарон Кеммер жыныс мүчөсүн чоңойтуу боюнча көнүгүүлөрдү түзгөн. Негизги маңызы анын методдору негизделген, бул максималдуу жүктөм берилиши керек ички булчуңдун пенис. Муну эки жол менен жасаса болот: сунуу жана кичирейтүү.

Биринчи жарым айлык тренинг өтө жөнөкөй көнүгүүдөн турат - фаллусту сунуп, мындай иш-аракеттер органды укмуштуудай жүктөйт, аны олуттуу манипуляцияларга даярдайт. Бир аз убакыттан кийин, сиз 100% ийгиликке кепилдик берүү үчүн, жүктү, ошондой эле көнүгүүлөрдүн санын көбөйтө аласыз. Мисалы, кысуу жана сунууну Кегелди окутуу менен толуктоого болот, бирок терс таасирлери болбошу керек, анткени бул ыкма көбүрөөк психологиялык компонентке негизделген.

Окутуу программасы төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

• Сунуп, кичирейтүү.
• Джелкинг.
• Кегел ыкмасы.

Тренингдин үзгүлтүксүз жүрүшү эркек кишиге жана анын жыныс мүчөсүнүн өзгөчөлүктөрүнө гана байланыштуу болот, мындай учурда өз сезимдериңизди жетекчиликке алуу керек. Алгачкы натыйжалар чыккандан кийин, алар эффект узак мөөнөттүү болуш үчүн бириктирилиши керек. Бул үчүн атайын программа жүргүзүлөт, анын узактыгы болжол менен 3 ай.

Көптөгөн эркектер "эр жүрөктүүлүгүн" жогорулатуу үчүн атайын шаймандарды колдонушат, ал эми финансылык мүмкүнчүлүгү барлар хирургдардын кызматын колдонушат. Көрүнүп тургандай, ансыз деле бир аз аракет жана чыдамдуулук менен аракет кылсаңыз болот. Бул көнүгүүлөрдө эң негизгиси - бардык эрежелерди сактоо жана мыйзамдуулук. Адистер аларды жыныстык жашоону жаңы нерсе менен толтура турган ролдук оюндар менен айкалыштырууну сунушташат, ошондуктан эки жарым тең жыныс мүчөсүнүн кеңейишине кызыкдар.